Yoga vào trường học

Một giờ học Yoga của các bé trường MNTT Sắc Màu ( An Khê, Gia Lai)

Trường mầm non Sắc Màu (An Khê, Gia Lai) là trường đầu tiên đưa môn yoga vào tập cho các bé ở độ tuổi 3-5. Giáo trình yoga đơn giản, dễ hiểu, phù hợp với khả năng tiếp thu và rèn luyện của trẻ em ở độ tuổi mầm non.

Buổi học bắt đầu khác hơn so với các môn học ở trong lớp, các bé ngồi thành một vòng tròn và tập những động tác đơn giản như nằm hoặc ngồi rồi hít sâu thở đều. Nhiều bé ngồi thiền vẫn mở mắt thật to để xem bạn mình làm như thế nào.

Các bé vô cùng  hứng thú và hăng say tập luyện theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên         

Trong tiếng nhạc du dương, các bé nhắm mắt lại, ngồi thiền và bắt đầu tưởng tượng theo câu chuyện cổ tích do cô giáo kể. Ngoài cô giáo còn có thêm vài trợ giảng để thay phiên nhau hướng dẫn các bé cách ngồi thiền đúng tư thế, cách hít vào thở ra. Kể đến đoạn có những chú khỉ, cá sấu, sư tử… xuất hiện, giáo viên hướng dẫn dừng lại và yêu cầu các bé tưởng tượng hình ảnh của những con vật này.

Mỗi nhân vật trong câu chuyện như chú ong nhỏ, cây cỏ hay cá sấu đều ứng với một động tác yoga vui nhộn. Bé Nguyễn Đăng Quang, 5 tuổi, nói: “Con thích nhất là được tập động tác con cá sấu và sư tử. Mỗi lần tập xong con thấy khỏe lắm, về nhà lại tập cho ba mẹ xem”. Bài tập dành cho các bé kết hợp giữa các động tác mà các bé dễ bắt chước với trò chơi, âm nhạc trong không khí vui nhộn.

Cô Nguyễn Thị Thùy Trang,Phó hiệu trưởng Trường mầm non Sắc Màu, cho biết trường đã đưa yoga vào dạy cho các bé từ tháng 6/2019: “Chúng tôi có tìm hiểu và được biết một số trường ở Nhật cũng đã đưa yoga vào tập luyện cho các em lứa tuổi mầm non nên quyết định lựa chọn đưa yoga vào trường”.